ערב טוב, אני ממשיכה עם הניקוי של הבית והיום סידרתי את הארון שלי. אני כל כך שמחה לראות את הכל מסודר! אתמול הייתי כל היום מחוץ לבית ולא יצא לי הרבה להשתמש בלחיצות וראיתי שאכלתי יותר ממה שבאמת הייתי צריכה. אני שמה לב שכדי להישאר בכללים ולאכול את הדברים שבאמת מזינים את הגוף, בכמות נכונה ומתי קרא עוד..
אני לא מאמינה שעברו כבר שבועיים! אני ממש מרוצה מעצמי! היום סיפרתי לחברה על תוכנית הניקוי והיא אמרה לי: מה, איך אפשר לעשות את התוכנית הזו? כל יום אני אכין שייקים, לחתוך פירות וירקות…קשה מידי. יותר קל בבוקר קפה ועוגה ולאכול דברים שלא לוקחים זמן הכנה. אני דוקא חושבת שעצם זה שאנחנו משקיעים זמן בלהכין קרא עוד..
שלום לכם! היום אני רוצה לספר לכם כמה נקודות הקסם האלה באמת קסומות! כל בוקר אחרי שאני קמה ומתפללת אני לוקחת לעצמי עוד 7 דקות של לחיצות שבהם אני מתחברת לעצמי ומזינה את עצמי בתחושות חיוביות. אני משחררת לחצים עומסים כעסים והתמכרויות שליליות ואז אני מרגישה כל כך קלילה ונקיה. אני מתמלאת אנרגיה חיובית! גם קרא עוד..
שלום לכולם! אני מרגישה נפלא עם הניקוי הזה! בנוסף לניקוי הגוף שהוא הבית הראשון והפנימי שלנו אני מנקה גם את הבית הפיזי שלי…מזיזה דברים זורקת המון דברים מיותרים וההרגשה נפלאה פתאום יש סדר ומקום לעוד הרבה דברים! היום למדתי על ההצהרות. בנוסף לנקודות הקסם כל אחד צריך לראות מה הכי חשוב לו, מה יש בבן קרא עוד..
ערב טוב, היום התחיל רישמית הניקוי. עד עכשיו היתה ההכנה. האמת היה לי קצת חשש שלא אצליח כשיפה אמרה לי לנסות למשוך כמה שיותר עם מים ושייק. אז פשוט החלטתי לא לחשוב על זה ועד 14:30 בצהריים שתיתי רק מים ושייק וכמה פירות יבשים, שהיו מיותרים אם היה לי מים פשוט הייתי בחנות ונגמר לי המים אז קרא עוד..
שבוע ההכנה הסתיים ומחר מתחיל הניקוי ממש. נשקלתי הבוקר וירדתי קילו. אני שמחה שהירידה איטית. קילו בשבוע זה בהחלט הישג. אבל מה שבאמת טוב זה ההרגשה הנפלאה שיש לי. אני לא הולכת לישון כבידה ואני קמה רעננה, ממש הרגשה נהדרת! בשביל ניקוי הגוף שהוא הבית שלנו אנחנו עושים פעולות כמו להכין שייק לחתוך סלט וכו'. אז השבוע קרא עוד..
ערב טוב, הבוקר היה לי כל כך עמוס שלא מצאתי פנאי לשבת עם עצמי וללחוץ על כפתורי הקסם כדי להניע את היום וגם כבר לא נשארו לי עלים ירוקים לשייק אז אכלתי פירות ואגוזים וראיתי שאני ממש רעבה ולא שבעה רק מהפירות…עכשיו אני מבינה ששייק על הבוקר הוא ממש מזין ומשביע. נסעתי באוטובוס ופשוט התחלתי קרא עוד..
שבוע טוב יום שישי היה קצר מידי והמלאכה מרובה. לא הספקתי להעלות פוסט אבל קרה לי משהו ממש מדהים ביום חמישי בערב… שכנה שלי שמבשלת ואופה מצוין העלתה לי עוגות וכל מיני פסטות שנשארו ממסיבת יומולדת. לא טעמתי אפילו פירור למרות שהכל היה נראה מעולה והריח כל כך טוב! לרגע לא הכרתי את עצמי…לפני שבוע לא קרא עוד..
ערב טוב היום הרביעי הגיע…עברתי את משבר היום השלישי עד עכשיו כל דיאטה או ניקוי כלשהו שהתחלתי הסתיים ביום השלישי והנה היום עבר סבבה היה לי קשה בצהריים הגעתי בלחץ לקחת את יהונתן מהגן והכל היה כל כך מהר. היו לי המון סידורים בבוקר והגעתי הביתה רעבה עייפה ולחוצה. ידעתי שאם לא אשב עם עצמי קרא עוד..
ערב טוב אני יושבת וכותבת וזה כבר היום השלישי! קמתי בבוקר רעננה וקלילה הרגשתי כל כך קלילה אז שמתי מוזיקה והתחלתי לרקוד לי עם הלל שלי. אחר כך ישבתי ולחצתי על הנקודות. התחברתי לעצמי וממש הרגשתי שאני משחררת התמכרויות. דימיינתי לי אוכל עתיר שומנים, גלידה למשל, ואני מציירת על זה איקס גדול אדום. אחרי שאני שותה קרא עוד..