חודש שיפור הבריאות – היום ה-12

November 11, 2011 at 10:32 am

שלום לכם!

היום אני רוצה לספר לכם כמה נקודות הקסם האלה באמת קסומות! כל בוקר אחרי שאני קמה ומתפללת אני לוקחת לעצמי עוד 7 דקות של לחיצות שבהם אני מתחברת לעצמי ומזינה את עצמי בתחושות חיוביות. אני משחררת לחצים עומסים כעסים והתמכרויות שליליות ואז אני מרגישה כל כך קלילה ונקיה. אני מתמלאת אנרגיה חיובית!

גם לפני שאני אוכלת ארוחת צהריים שמתי לב שאם אני מקדישה 3-4 דקות ללחיצות קסם, מהירות האכילה שלי שונה. אני אוכלת יותר לאט ורגוע, מרגישה את כל הטעמים בפה ואז אני הרבה יותר שבעה.

לפעמים במהלך אחר הצהריים והערב יש רצון לנשנש משהו מתוק ואז שוב לחיצות הקסם כדי לברר, מה אני זקוקה עכשיו? אולי אני פשוט צריכה להתאפס על עצמי להתחבר מחדש ולהזין את עצמי בהזנה רגשית והרבה פעמים אני מגיעה למסקנה שאני לא רעבה בכלל…(לפעמים בכל זאת אני מתפנקת באיזה קרקר פשטן או תמר מתוק) אז רוצים לגלות מהם כפתורי הקסם האלה?

אביבה

להרשמה בחינם לסידרה המקדימה