יש מסקנה אחת בלתי נמנעת ולא נעימה בעליל, שאני צריכה ליישר איתו מבט כשאני חושבת על מה שאכלתי ושתיתי לאחרונה המסקנה הזו היא שרוב רובו האכיל את התולעים, פטריות, עובש, חיידקים לא ידידותיים וקנדידה שהם מהווים 90% מהגוף שלי (ושל כולנו) לפי המומחים (שושנה הררי) יש 10% חומר שהוא אנושי בגוף והשאר הוא כל מיני קרא עוד..
ערב טוב לכולם! הרבה אנשים שמתעניינים בתוכנית 30 ירוקים שואלים אותי איך את אחרי התוכנית? מה זה נתן לך? איך את ממשיכה מכאן? תוכנית 30 ירוקים נתנה לי המון! היה כיף לעבור את תוכנית הניקוי עם יפה ברנשטיין המדהימה! יש לה כל כך הרבה יידע והיא ידעה איך להדריך אותי בכל שלב שהייתי ולא ידעתי מה לעשות. קרא עוד..
רציתי לספר לכם משהו ממש חשוב! שבוע שעבר עשיתי בדיקות דם (שאני מתכננת לעשות כבר חודש… וראיתי את התוצאות וכל כך שמחתי! ב"ה תמונת הדם שלי מעולם לא היתה טובה יותר! ה-B12 שלי היה בשפל כבר 4 שנים. לפני הלידה הוא היה 121 והייתי כ"כ חלשה שהייתי הולכת לישון ב-16:00 עד למחרת ב-6 בבוקר ועדיין הייתי קרא עוד..
ערב טוב, היום היה לנו אתגר לנסות לשתות היום רק שייקים. ניסיתי, הצלחתי כמעט לגמרי וזה מרגיש נפלא! אני מרגישה קלילה ואני מרגישה גם שאיפשרתי לגוף שלי לנקות את עצמו ולהוריד קצת מהצינון הנורא שאני סובלת ממנו! אז בבוקר הכנתי לי שייק ירוק מתוק עם המון עלים ירוקים ופירות ואז לקראת 4 הכנתי לי מרק קרא עוד..
ערב טוב, עשיתי את זה! הגעתי ליום ה-30 של הניקוי ואני מרגישה נפלא ממש! אני לא אומרת שהייתי 100% בניקוי עשיתי לעצמי הנחות מידי פעם (תירצתי את זה כי אני מנקה או כי זה שבת וכו' אבל האמת שבמבט לאחור יכלתי לעשות את זה יותר טוב. כל פעם שאכלתי משהו שהוא לא בכללים שלי כפי קרא עוד..
שבוע טוב וחודש טוב! בשבת הייתי אצל ההורים שלי וכשהגענו ביום שישי היו עוגות ריחניות שיצאו מהתנור. בדרך כלל לא הייתי מהססת ולוקחת מכל סוג כמה חתיכות והפעם פשוט עצרתי ואמרתי לעצמי את לא רעבה עכשיו העוגות לא הולכות לשום מקום. ואז כבר לא היה בא לי. בסעודה אכלתי מעט דג וחלה והשתדלתי יותר לאכול קרא עוד..
ערב טוב לכולם! איזה תוכנית ניקוי מדהימה זו התוכנית "30 ירוקים"! המיילים היומיים ממש מלאים בטיפים ומידע מפורט. הסירטונים למיניהם מאוד מוסיפים. התפריט השבועי כולל כל כך הרבה מתכונים פשוטים וטעימים. הוובינרים השבועיים והאפשרות לשאול את יפה כל שאלה והתשובות שלה כל כך ברורות ומפורטות!! ישר כוח יפה על זה שאת מפתחת ועובדת קשה כ"כ על קרא עוד..
שלום לכולם! היום אני לא כ"כ מרגישה טוב…אני מרגישה את הגרון והאוזניים. זה התחיל מאתמול אחרי שזללתי לי חלווה ותוך כדי שאני אוכלת אני אומרת לעצמי אביבה די תפסיקי לכי לחדר תעשי לך כמה לחיצות וזהו! אבל לא הפסקתי לאכול עד שלא היה פירור חלווה בחבילה (אני לא אגיד כמה היה, סתם בושות). הבוקר כשניסיתי קרא עוד..
כבר 3 שבועות עברו…יש ימים טובים יותר ויש כאלה שפחות. אני מחליטה להתמקד בהצלחות, לראות כמה פעמים כן הצלחתי לעשות בחירות הזנה נכונות ולהישאר בכללים שלי. הכללים שלי להזנה טובה זה: 1. לאכול את המוצרים הבריאים לי והמזינים בכמות שאני צריכה ולא יותר כי "יש כל כך הרבה וחבל לזרוק…" 2. לאכול מתי שאני באמת רעבה קרא עוד..
ערב טוב היום יש לי וידוי אתמול בערב אחרי שהלכתי לישון (היה שמונה בערב) בעלי הגיע אז קמתי ואז ישבנו לראות סרט בסלון ואכלתי חבילה שלימה של פתי בר ידעתי שאני לא צריכה את זה ולא הפסקתי…כל הלילה הרגשתי את העוגיות בבטן והייתה לי צרבת ממש כואבת. היום בבוקר קמתי והיה לי דחף של ניקיון קרא עוד..