חודש שיפור הבריאות – היום הרביעי

ערב טוב

היום הרביעי הגיע…עברתי את משבר היום השלישי

עד עכשיו כל דיאטה או ניקוי כלשהו שהתחלתי הסתיים ביום השלישי והנה היום עבר סבבה

היה לי קשה בצהריים הגעתי בלחץ לקחת את יהונתן מהגן והכל היה כל כך מהר. היו לי המון סידורים בבוקר והגעתי הביתה רעבה עייפה ולחוצה. ידעתי שאם לא אשב עם עצמי להירגע זה לא יהיה טוב.

הלל ישנה יהונתן ראה סרט ואני ישבתי לי בשקט נשמתי עמוק ולחצתי על הנקודות והנה כבר הרגשתי הרבה יותר טוב, הרגשתי שאני נטענת מחדש ומזינה את עצמי בדברים חיוביים.

האמת, שעצם העניין שאני יודעת שגם אם אני "נכשלת" ואוכלת משהו לא נכון זה בסדר, ואני לא מתעכבת על העניין ועוברת הלאה. זה ממש עוזר לי, עצם זה שאני יודעת ששום דבר לא אסור לי זה סבבה ואני בוחרת בדברים הטובים לי.

לילה טוב

אביבה

להרשמה בחינם לסידרה המקדימה