חודש שיפור הבריאות – היום ה-15

November 13, 2011 at 11:50 pm

אני לא מאמינה שעברו כבר שבועיים! אני ממש מרוצה מעצמי!

היום סיפרתי לחברה על תוכנית הניקוי והיא אמרה לי: מה, איך אפשר לעשות את התוכנית הזו? כל יום אני אכין שייקים, לחתוך פירות וירקות…קשה מידי. יותר קל בבוקר קפה ועוגה ולאכול דברים שלא לוקחים זמן הכנה.

אני דוקא חושבת שעצם זה שאנחנו משקיעים זמן בלהכין לעצמינו דברים מיוחדים כאלה זה אומר שאנחנו משקיעים בעצמינו וככה בעצם אנחנו מראים לעצמינו שאנחנו חשובים וזה עוד סוג של הזנה רגשית.

השבוע כל פעם שעשיתי את סידרת הלחיצות עם ההצהרות החיוביות כל פעם יצא לי לעודד את עצמי יותר ויותר וזה מדהים! אני ממש מרגישה פיזית ונפשית יותר טוב!

לילה טוב

אביבה

להרשמה בחינם לסידרה המקדימה

2 comments

אפרת

14 בNovember 2011 at 9:39 pm

אביבה,
על אילו לחיצות את מדברת?

ונשמע ממש ממש מעולה! התהליך והתוצאות!
אביבה

14 בNovember 2011 at 9:48 pm

היי אפרת
את הלחיצות האלה לומדים בתוכנית “30 ירוקים” עם יפה.
לוחצים על איזורים מסוימים במצח ובעורף ועוד כל מיני ואומרים הצהרות וזה ממש עוזר.
תרשמי לסדנה אני בטוחה שתהני זה הרבה יותר מניקוי גוף!