חודש שיפור הבריאות – היום השמיני

שבוע ההכנה הסתיים ומחר מתחיל הניקוי ממש.

נשקלתי הבוקר וירדתי קילו. אני שמחה שהירידה איטית. קילו בשבוע זה בהחלט הישג. אבל מה שבאמת טוב זה ההרגשה הנפלאה שיש לי. אני לא הולכת לישון כבידה ואני קמה רעננה, ממש הרגשה נהדרת!

בשביל ניקוי הגוף שהוא הבית שלנו אנחנו עושים פעולות כמו להכין שייק לחתוך סלט וכו'. אז השבוע ההנחיה, בנוסף ללחיצות, היא לנקות את הבית שלנו ולהתחיל במטבח כי שם בעצם זה מרכז ההזנה.

התלבטתי באיזה ארון להתחיל וניקיתי את הארון הכי קשה – ארון של כל הניירת. כ"כ נהניתי לזרוק את כל הניירת שלא צריך לשמור ולתייק את כל מה שצריך במקום שלהם. אם יהיה לי כל יום זמן לנקות ארון אחד במטבח זה יהיה נהדר! אני באמת מרגישה שכמו שמנקים פיזית את הבית ככה אנחנו מנקים את הגוף. ממש ניקוי פיזי ונפשי!

הערב אני יוצאת בעז"ה להופעה לכבוד פטירת רחל אימינו ואני לוקחת איתי שייק ירוק כדי שלא אתפתה לכל מיני דברים אחרים…

ערב טוב

אביבה

להרשמה בחינם לסידרה המקדימה