Loading...
שבוע טוב וחודש טוב!
בשבת הייתי אצל ההורים שלי וכשהגענו ביום שישי היו עוגות ריחניות שיצאו מהתנור. בדרך כלל לא הייתי מהססת ולוקחת מכל סוג כמה חתיכות והפעם פשוט עצרתי ואמרתי לעצמי את לא רעבה עכשיו העוגות לא הולכות לשום מקום. ואז כבר לא היה בא לי. בסעודה אכלתי מעט דג וחלה והשתדלתי יותר לאכול ירקות אבל גם טעמתי מהתבשילים השונים ולא חשבתי על זה. גם בבוקר אכלתי קצת מכל דבר אמנם אכלתי יותר ממה שהייתי אוכלת אם הייתי נשארת בבית אבל קיבלתי את זה ודאגתי להזכיר לעצמי את ההצלחות. חזרנו הביתה במוצאי שבת והיה משהו שהלחיץ אותי, אז ניגשתי למקרר לקחת פרי ואז עצרתי ושאלתי את עצמי האם אני באמת צריכה את התפוח עכשיו? ברור שלא, ואז דברתי עם בעלי על הנושא שהלחיץ אותי ולאט לאט שיחררתי את הדאגה הזו (לא לגמרי, יש עוד עבודה) אבל לפחות לא ניסיתי לדחוק את הרגש הזה באכילה וזה מבחינתי הישג גדול!
אני ממש מצפה למחר לצום מים, לשחרר את הגוף מאכילה לפחות כל הבוקר (אני מניקה, אז אמשיך עם הצום כמה שאני יכולה). שיהיה לכולם שבוע טוב חודש טוב ורק בשורות טובות 
אביבה
No comments
leave a comment