אחלה תפריט להתכונן לדיאטה

רק המחשבה על דיאטה משמינה

עצם המחשבה שהולך להיות חוסר

יכול להפעיל מנגנון הישרדותי

עמוק במח הישן, שאומר

שלא יהיה וצריך לאגור

אם אני חושבת שלא יהיה לי

זה יכול להוביל אותי ישר לאגירת שומנים

פעם באמת היה קשה לשרוד את החורף

והיום השפע באוכל קיים תמיד

הגוף האנושי לא תוכנת להתמודד

עם מצב של שפע מתמיד

ועדיין יכול לפרש כל איום

כסימן שהולך להיות חוסר

ושצריך לאגור שומנים

הפתרון: אין דיאטה

אפשר לאכול הכל

ותמיד יהיה יותר אוכל

דווקא המשאב שהולך ונגמר זה האנרגיה והזמן

אם זה הרוב בולך לפעולות עיכול אז יש פחות

לשאר הדברים החשובים: מערכות יחסים, הישגים אישיים

ולכן חשוב לבחור – למלא את הבטן

או את היעוד

והתפריט הכי טוב להתכונן להדיאטה זה

להתחיל לאגור זמן ואנרגיה, מה שמתאפשר כשאוכלים פחות