חודש שיפור הבריאות – היום ה-17

November 15, 2011 at 9:36 pm

ערב טוב,

אני ממשיכה עם הניקוי של הבית והיום סידרתי את הארון שלי. אני כל כך שמחה לראות את הכל מסודר!

אתמול הייתי כל היום מחוץ לבית ולא יצא לי הרבה להשתמש בלחיצות וראיתי שאכלתי יותר ממה שבאמת הייתי צריכה. אני שמה לב שכדי להישאר בכללים ולאכול את הדברים שבאמת מזינים את הגוף, בכמות נכונה ומתי שאני באמת רעבה, חייבים 3-4 דקות של לחיצות קסם לוודא שבאמת זה מה שצריך.

אני מנסה להכניס את הלחיצות שיהיו חלק מהארוחה כמו שנוטלים ידיים ומברכים. ניסיתי לעשות את זה היום וזה באמת משפר את הכל!

אני ממשיכה את ההצהרות שלי בלחיצות בבוקר והיום שלי נראה יותר טוב. יש לי יותר אנרגיות ושמחת חיים ואני מספיקה הרבה יותר דברים בבית. זה מרגיש נפלא ממש! אני מכניסה לי המון רוגע ושלווה במקום לחצים וכעסים. אני משחררת את כל הדפוסים וההתמכרויות השליליות ומכניסה המון הזנה.

אביבה

2 comments

רחלי

20 בNovember 2011 at 12:26 pm

רציתי לדעת האם ירדת במישקל? והאם זה היה קשה תודה רחל
אביבה

20 בNovember 2011 at 5:08 pm

היי רחל

אני כרגע 3 וחצי חודשים אחרי לידה. כבר בחודש ה-9 להריון הכרתי את יפה ואת סוד השייקים ולכן בחודש התשיעי לא עליתי בכלל, אפילו ירדתי קילו ועכשיו אני שוקלת פחות מתחילת ההריון. האמת שזה לא היה קשה בכלל על הדרך של הניקוי גוף גם ירדתי במשקל אבל בכלל לא התמקדתי בזה. זה הבונוס!

אביבה