ערב טוב
אני יושבת וכותבת וזה כבר היום השלישי! קמתי בבוקר רעננה וקלילה הרגשתי כל כך קלילה אז שמתי מוזיקה והתחלתי לרקוד לי עם הלל שלי.
אחר כך ישבתי ולחצתי על הנקודות. התחברתי לעצמי וממש הרגשתי שאני משחררת התמכרויות. דימיינתי לי אוכל עתיר שומנים, גלידה למשל, ואני מציירת על זה איקס גדול אדום.
אחרי שאני שותה את השייק אני מרגישה שאני נטענת ממש הגוף שלי פתאום מקבל זריקת אנרגיה.
אני רואה אנשים ברחוב אוכלים פלאפל וכאלה ואני פשוט מקבלת בחילה. איך הם יכולים להכניס את זה לגוף שלהם?
מבחינתי היום היה לי ממש מבחן, הלכתי להורים שלי ותמיד יש שם אוכל טעים ומלא עוגות ממש טעימות ופטיפורים ממולאים בשוקולד ושקדים. היום הצלחתי להתגבר על עצמי. ישבתי להכין לי סלט בעוד אמא שלי ואחיותי זוללות להן את העוגיות ואני מסתכלת עליהן ולוחצת את הלחיצות שלי…
עכשיו שאני יושבת וכותבת אני מרגישה כל כך טוב עם עצמי. איזה כייף זה להרגיש קלילה ככה!
שיהיה לכולנו לילה טוב
אביבה
One comment
יפה
הענין זה לא להרגיש שאת מפספסת משהוא כשאחרים מזינים את עצמם בבחירות לא תומכות, אלא ללמוד להזין את עצמך מהלב, ובאמת לתת לעצמך את מה שאת צריכה. באופן טבעי זה ישתקף לך באוכל שאת מכניסה לגוף. המשיכי להתיחס ולעודד את עצמך על ההחלטות התומכות ולשתות את השייקים הירוקים. התשוקות וההתמכרויות פשוט יעלמו מעצמם. בינתיים, לגבי מה שאת מזינה את עצמך, עשי זאת באהבה כשאת מחזקת רק את הבחירות התומכות שלך. לו כן היית אוכלת את השוקולד, הייתי אומרת פשוט ללחוץ על הנקודות להצהיר הצהרות שאת תומכת ומזינה את עצמך באהבה מכל הלב ולהמשיך הלאה בלי עוד מחשבה אחת או תחושת כישלון….כי העיסוק ב"כישלונות" זה מה שמזין את הדפוסים השליליים וההתמכרויות שלנו
leave a comment